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什么樣的枕頭最好?枕頭如何清潔?

2021-12-26 閱讀:10

什么樣的枕頭最好?枕頭怎么清潔?

什么樣的枕頭最好?

枕頭的選購要留意枕頭的形狀:枕頭上的問題頸椎坐落人體脊柱的最上端,包在脖子里邊,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨構成的一個油滑的、朝向前方的弧,枕頭的效果便是堅持這個正常的生理曲線。怎么堅持正常的生理弧度,就要看看你在挑選枕頭的凹凸軟硬巨細上是不是真的清清楚楚。

枕頭的高度與柔軟性是要害,據分析,人在仰臥時,頸椎曲折以3厘米左右最為適合,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡覺質量,也影響身體健康,更是形成和加劇頸椎病的危險。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳視點的支撐,軟硬適中,受壓后能敏捷康復原狀,常常運用不易變形。傳統的枕頭,將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態,椎動脈的通路受阻,只能呈現睡醒后頸項僵直,頭昏乏力的現象。依據人體工學,枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來堅持頸椎的生理曲度。替換枕頭自查規范:在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻痹酸漲。這便是枕頭的形狀弧度不對了。

要留意的是:天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周涼曬一次。1、常常清洗枕頭外套。2、常常將枕頭露出于陽光下暴曬。

枕頭怎么清潔?

即便選到了十分對自己最合適身體狀況和睡覺習氣的舒適的枕頭,假如在日常的洗刷保養過程中采用了不妥的辦法,也會導致枕頭變形,使睡覺難以舒適,也會大大縮短枕頭的慣例運用的壽數。有人會定時清洗枕套,卻從來不清洗枕頭。由于很多人以為枕套足以維護枕頭,只需準時清洗枕套就可堅持枕頭的潔凈衛生。其實不然,睡覺時咱們不經意流出的口水、排泄的汗液等都會滲透到枕頭里邊,繁殖細菌,引發過敏與疾病,所以咱們每2~3個月就要清潔一次枕頭。

枕頭的清潔過程:

1、運用性質溫文的洗衣粉進行洗刷。

2、把枕頭放進洗衣粉溶液內,不斷用手揉捏枕頭,直到洗潔凈停止,剩余的洗刷液一定要擠盡。

3、過清水,直至把枕頭漂洗潔凈,最終把剩余的水分擠干。

4、將枕頭平放晾干,這樣會更柔軟疏松。

機洗枕頭需求留意:

1、運用溫文的洗刷劑進行洗刷。

2、運用大型的洗衣機,可一起洗兩個枕頭。假如只能包容一個,最好加一塊毛巾一起洗刷,以均衡水流。

3、假如烘干的話,枕頭會更簡單康復原有的彈性,并愈加柔軟疏松。天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周涼曬一次。

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